دللوا نفسكم بشوربة لذيذة على مائدة الغداء

تستطيع الشوربة الساخنة أن تشعركم بالشبع وتزودكم بالطاقة لمدة طويلة. إبدأوا بتحضيرها عبر تقليب ملعقة صغيرة من الكركم في القليل من زيت الزيتون. أضيفوا حبة جزر، قبضة كرفس، ملعقة كبيرة بصل مفروم وفصّ ثوم مهروس. أسكبوا عصير الليمون الحامض ونكّهوا بحسب الرغبة، ثمّ اهرسوا المزيج في الخلاط عالي السرعة.

أنهوا يومكم بمزيج كايل مطهّر

أخلطوا كوب كايل مع ¼ حبة إجاص، ¼ حبة أفوكادو، ½ حبة خيار، عصير حبة ليمون حامض، القليل من الزنجبيل و½ كوب ماء. أخفقوا المكونات في خلاطكم واشربوا المزيج قبل موعد النوم. هذا المشروب غني بالنكهة، شهي ولذيذ جداً!